精神・心

精神・心 · 08日 7月 2020
人間関係や病気を含めて、さまざまな問題の原因が自分の考え・思い込みというケースが多々あるようです。特に「~すべき」「~すべきではない」という捉え方をしていると、どこに行っても問題が生じる傾向にあります。変わるのは自分自身なのですが、どうやって変わればいいのか分からなかったり、どのような思いこみが自分にあるのか分からないという方がも多くいますよね。今回はそのような方の一つの解放になれたらと思います。
精神・心 · 19日 6月 2020
自己否定してしまう自分、自己卑下してしまう自分、そんな自分から変わりたいという方向けの記事になります。 「自己否定をしない」とか「自己卑下をやめよう」という話ではありません。 だって、「しない」「やめよう」なんて今まで何度も何度も考えてきたことじゃないですか。それを考えても変わることはできません。だって、「しない」「やめよう」と考えた瞬間に、自己否定・自己卑下について考えてしまうから。 じゃ、どうすればいいのって言う具体的なお話をさせて頂きました。
精神・心 · 11日 6月 2020
「楽しい」は外の世界ありきですが「面白い」は自分基準の言葉です。どんな時でも、「面白い」という言葉を使ってみると、なぜか未来志向になってしまいます。嫌な出来事が起きても「面白い」と客観的に評価してみると、嫌な出来事ではなく気づきのある出来事なだけだということがわかります。「面白い」は人生を未来に向けるマジックワードですね。
精神・心 · 09日 6月 2020
隣のおばあちゃんが心を痛めていると聞いたハッピーは、どんな行動をするのでしょうか。この行動から、僕は学んだことがあります。そのことについて、書かせていただきました。
精神・心 · 02日 6月 2020
健康食品や菜食主義を徹底している人の中には不健康な人がいます。反対にご高齢であるにもかかわらず肉を食べタバコを吸いながら健康的な生活をしている人もいます。そこのい健康の秘訣があるようです。(今日も整体とは直接関係ない話です)
精神・心 · 28日 5月 2020
感謝をするとたくさんのメリットがあるということが研究でわかってきています。身体が辛いとか、鬱症状から脱出できないとか、人間関係や仕事関係でストレスが大変という方、心が友わなくてもいいので、まずは形から『感謝の時間』を増やしてみてはいかがでしょうか(^^)
精神・心 · 27日 5月 2020
カーネルサンダースの生き方は、多くの人に勇気と希望をくれるのではないでしょうか。それは経営だけじゃなく病気であっても孤独であっても。心の整体として何か励みになればうれしいです。
精神・心 · 13日 5月 2020
チャンスはピンチの顔してやってくる。幸せは不幸の顔してやってくる。だから大丈夫。大丈夫。ただ、あなた自身が幸せだなとかホッとするなっていうことを分かっていれば、そのピンチや不幸は乗り越えられます。もちろん、身体が痛い時は当院をご利用ください。仙台で数少ない根本治療を完全・安全手技(整体・マッサージ)で行っております。
精神・心 · 04日 5月 2020
人生をもう一度やり直すことができるとしたら、何をどう変えたいと思いますか。 多くは自分のあり方や行動を変えたいと思うかもしれません。 『死ぬ前に後悔すること』という本があります。 そこから、こう考えたら、『今』というときを大切に生きられるのではないかと思いました。
精神・心 · 13日 3月 2020
「自分のことが嫌いです」とか「自分って嫌な奴なんです」という人がいますが、そういう人の共通点は、その時の状況は辛い状況であるということ。自分のことを無理やり好きになろうというわけではないですが、上手く行っている幸せな人たちの共通点に「自分自身を愛している」というモノがあります。今日は「じゃ、どうすれば自分自身を好きになれるの?」っていうお話です。

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