生活

生活 · 29日 5月 2020
物質的な身体で考えると、全ての病気の原因は自律神経の偏りから起きていると言っても過言ではありません。身体はエネルギー体の部分もありますが、ここではあくまで現代医学的な考えに基づいて説明します。自律神経失調症だけではなく他の難病や病気も、自律神経との関係性を知ると、健康への回復の道筋、日ごろの生活スタイルの改善などをスムーズに知ることが出来るようになります。生活を整えることも整体の一つ。楽しみながら自分で整体を出来る部分についてはやってみて下さい。
生活 · 26日 5月 2020
痛みの治療薬としてモルヒネが使われることがありますが、人体の物質の中にはモルヒネと同じ効果、いや、薬としてのモルヒネの6倍以上の効果がある鎮痛物質があります。それがβエンドルフィン(ベーターエンドルフィン)。脳内快感物質とも言われるホルモンの一つですが、この物質がどのような時に出るのかを知ることで、体や心と上手に付き合い、人生を幸せに過ごすことができるのではないでしょうか。
生活 · 25日 5月 2020
パソコンなどのデスクワークや、決まった動作を繰り返す仕事や家事で身体が辛いとき、腰痛や肩こりや頭痛になってしまっているとき、それは偏った身体の使い方が原因かもしれません。そんな時は反対の動きをしてみましょう。そうすると身体もまんべんなく使うことが出来るようになり、筋肉のコリも解けやすくなっていきますよ。
生活 · 23日 4月 2020
コロナウィルスで生活様式ががらりと変わってしまった方や、ニュースを見ればコロナ一色で気持ちが沈んでしまう方、そして経済的や身体的に問題を抱えている方。 もし、何かしらで悩みや心配、問題で落ち込んだり心がふさぎがちになっているとしたら、それは本当にもったいないことですよね。 悩んだり心配したりして、問題が改善するならとっても有意義ですが、気持ちが落ち込めば落ち込むほど、問題が大きくなったりします。 健康だって阻害されやすくなります。 分かります。僕もそういうとき多々ありますから。   分かってはいるけど、じゃ、どうすればいいの?って思うかもしれません。 今日の動画を参考にしてください。
生活 · 22日 4月 2020
幸せ生活のための10提案です。 落ち込んだり、マイナス思考になったり、「自分って幸せじゃないな」とか「幸せになりたい」って考えたり、そんなことありませんか。 今回は、こうすれば幸せになってきますよ~っていう提案です。 何も難しいことはありません。 ちょっとずつでも良いので、実践してみて下さいね。 コロナショックでも、お互いに幸せに生きましょう!
生活 · 28日 3月 2020
蓮の花がもっとも美しく咲くのは、沼の泥が濃い時だそうです。泥が薄い時は蓮の花は小さくなるようです。自然の流れは人の流れでもありますね。沼の泥が濃いとは、今の環境が辛かったり困難な状況ではないでしょうか。それを乗り越えたとき、あなたは花として咲き、人生が綺麗で美しいものになり、あなたの周りに本当の仲間が集まってくる。そんなメッセージかもしれません。
生活 · 17日 3月 2020
身口意(しんくい)は今を生きるためにもっとも大切なことを分かりやすく説明している言葉になります。健康になるためにはどうすればいいのか。幸せになるためにはどうすればいいのか。すべてがこの身口意を守るだけで達成できるとしたら、あなたはどうでしょうか。やるかやらないかは自分自身で選ぶだけですが、お金もかからない、場所も必要としない。でも人生を大きく変える考え方。是非実践してみて下さい。身体の整体にも心の整体にも使える本質的な『在り方』となります。
生活 · 11日 3月 2020
スピリチュアル的なお話ではなく、脳科学的なお話です(^^) 日本には古来から言霊(コトダマ)というモノがありますね。良い言葉を使えば良いことが起きる。悪い言葉を使えば悪いことが起きる。でも、良い言葉を使っているのに良いことがなかなか起きないということはありませんか?もしかしたら、良い言葉を使ったパワーを知らず知らずに打ち消しているかもしれません。そんなお話も踏まえていますので参考にしてくださいませ。
生活 · 21日 2月 2020
道具はいりません!ゴムを使ったり、ボールを使ったり、ポールを使ったり、姿勢矯正の方法はたくさんさりますが、超簡単で家でも外でもできるセルフ姿勢矯正運動のやり方をお伝えします。準備するものが無いので気軽にできて効果抜群ですよ。スタイルも良くなるし、気分も爽快になります!ぜひ楽しんでくださいね。
生活 · 17日 2月 2020
心にとっても大切なコップがあります。『心のコップ』と呼ばれるものですが、このコップが何で満たされているかで、日々の出来事や人生が変わっていきます。それは心の問題だけではなく、身体の問題も解決してくれる要素になります。整体と言う字は体を整えることですが、『体』は三つの要素に分けられます。身体・感情体・精神体。どれもが相互に大切な支え合いをしています。今回は心のコップを満たすことで、整体作用があるというお話をしたいと思います。

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