生活

生活 · 10日 12月 2018
特に一人暮らしだとシャワーだけで済ませる方が多くなっていると聞いたことがあります。身体をキレイにするだけならシャワーでも良いかもしれませんが、実は身体にとってシャワーだけではもったいない理由がたくさんあります。今回はその代表的な理由をお伝えします。
生活 · 09日 11月 2018
身体のバランスが崩れると筋肉が収縮したり血管が収縮して循環が悪くなります。この状態では健康な人は病気になりやすいですし、病気な人は健康になりにくい。スポーツをやっている人はパフォーマンスが出にくい(低下している)状態になります。では、バランスって何でしょうか?今回お伝えするバランスとは、前後・左右のバランスではありません。でも、前後・左右のバランス以上に大切なバランスです。
生活 · 30日 10月 2018
病気や不調の多くが自律神経から説明することが出来ます。もちろん、それは自律神経の反応との関係性からの説明ですが、これを知るだけで自分自身の生活を改善しセルフケアにつながります。健康への回復は意識・生活改善なしには成り立ちません。今までの生活(生き方)が今の病気の原因となっていると考えれば、これからは健康になるための原因づくりをしていきましょう。
生活 · 17日 10月 2018
日本の若者は外国に比べて自己肯定感が低いことが知られています。大人ではなおさら多い状況です。自己肯定感が高いと人生を幸せに過ごせますが、自己肯定感が低いと悲観的・自己否定的な思い込みを強く持ちやすくなってしまいます。自己肯定感を高めるには、その前に自己受容が必要となります。
生活 · 10日 10月 2018
回復には必要なものがあります。ガン(癌)やパーキンソン病、慢性疲労症候群や慢性腰痛・慢性頭痛でも、この3つは絶対に必要なものになります。この3つのSを日常的に行う事から健康が作られると言っても過言ではありません。ガン(癌)、パーキンソン病や慢性頭痛の方でも諦めずにやってほしいです。簡単にできて健康に向かう根本的に大切なもの、3つのSについて説明します。
生活 · 28日 9月 2018
リハビリや生活、何においても習慣化が大切になってきます。良い身体は良い生活から!
生活 · 27日 9月 2018
疲れやすい原因の一つとその改善法についてお伝えします。
生活 · 03日 9月 2018
減塩って必要なの?テレビの変な情報に騙されないことが健康への第一歩!
生活 · 21日 8月 2018
パーキンソン病の運動失調が回復(厳密な意味では神経の置き換え)した方の動画を見ていたら、グルテンフリーを実践していました。『グルテン』とは何なのか、『グルテンフリー』と消化器系とのつながりは何なのかについてお伝えします。
生活 · 09日 8月 2018
最近疲れやすいと感じることはありますか?疲れやすいには何か原因があるかもしれません。その対処法についてもお伝えしますね。参考にしていただけたら嬉しいです(仙台市宮城野区の治療院:石川はりきゅう整骨院)