今回の内容は
今日、お伝えすることをするだけで
身体が痛みにくくなる
スタイルが良くなる
病気をしなくなる
魅力が出てくる
人生が楽しくなっていく
そんな状態になるかもしれません！
というお話です♪
超簡単！
なことなので、
ぜひ習慣にしていただけたら嬉しいです♪
もう、端的にお伝えしちゃいますね(*^^*)
それは
『毎朝、全身鏡を３分間見る』
ということです。
※風水を気にする方は、
寝室に置くよりも
玄関に置くことをお勧めします。
３分間、
自分の全身をくまなく見るのですが、
その時の注意点があります！
=== ポイント１ ===
全身をゆっくり見て
左右のバランスが違うところは
左右対称にしてみる
=== ポイント２ ===
どんな顔をしたら
楽しそうな顔かなって
自分の表情を動かして
観察してみる
=== ポイント３ ===
いい表情
左右対称の姿勢（ラクな状態で）を
確認したら
「今日はこの感じで過ごそう」
と言葉で鏡の中の自分に行ってみる。
そして、
「いつもありがとう」
と鏡の中の自分に感謝する
内容的には
１分でできるかもしれませんが
３分間、使ってくださいね♪
一日の内の３分間
貴重な３分間ではありますが
やるのとやらないのとでは大違い(*^^*)
ただ～し！
無理せずに楽しんで
毎日の心のケアも大切です(*´з`)
いつも身体も心も健康でいてください♪