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身体のバランスを自分で整えて病院や治療院に極力行かなくても済む簡単な方法

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今回の内容は

 

今日、お伝えすることをするだけで

 

身体が痛みにくくなる

スタイルが良くなる

病気をしなくなる

魅力が出てくる

人生が楽しくなっていく

 

そんな状態になるかもしれません!

 

というお話です♪

 

 

 

超簡単!

 

 

 

なことなので、

ぜひ習慣にしていただけたら嬉しいです♪

 

 

 

もう、端的にお伝えしちゃいますね(*^^*)

 

 

 

それは

 

『毎朝、全身鏡を3分間見る』

 

ということです。

 

 

※風水を気にする方は、

 寝室に置くよりも

 玄関に置くことをお勧めします。

 

 

 

3分間、

自分の全身をくまなく見るのですが、

 

その時の注意点があります!

 

=== ポイント1 ===

 

全身をゆっくり見て

左右のバランスが違うところは

左右対称にしてみる

 

 

=== ポイント2 ===

 

どんな顔をしたら

楽しそうな顔かなって

自分の表情を動かして

観察してみる

 

 

=== ポイント3 ===

 

いい表情

左右対称の姿勢(ラクな状態で)を

確認したら

 

「今日はこの感じで過ごそう」

と言葉で鏡の中の自分に行ってみる。

 

そして、

「いつもありがとう」

と鏡の中の自分に感謝する

 

 

 

内容的には

1分でできるかもしれませんが

 

3分間、使ってくださいね♪

 

一日の内の3分間

貴重な3分間ではありますが

やるのとやらないのとでは大違い(*^^*)

 

 

 

ただ~し!

 

無理せずに楽しんで

毎日の心のケアも大切です(*´з`)

 

いつも身体も心も健康でいてください♪