コロナウィルスで生活様式ががらりと変わってしまった方や、ニュースを見ればコロナ一色で気持ちが沈んでしまう方、そして経済的や身体的に問題を抱えている方。
もし、何かしらで悩みや心配、問題で落ち込んだり心がふさぎがちになっているとしたら、それは本当にもったいないことですよね。
悩んだり心配したりして、問題が改善するならとっても有意義ですが、気持ちが落ち込めば落ち込むほど、問題が大きくなったりします。
健康だって阻害されやすくなります。
分かります。僕もそういうとき多々ありますから。
分かってはいるけど、じゃ、どうすればいいの？って思うかもしれません。
今日の動画を参考にしてください。
